5 cara terapi hidung tersumbat

1. tarik napas sedalam - dalamnyanya dalam keadaan tegak berdiri. Teknik ini untuk mengidentifikasikan lubang hidung mana yg mampet..

2. waktu sudah tau lubang hidung sebelah kanan yg mampet,segeralah berbaring ketempat tidur anda..

3. Berbaring lah dengan gaya badan menghadap kiri.
Dan tangan kiri menyangga kepala yang melihat kekiri
Jika yang tersumbat sebelah kiri, maka lakukan gaya yang berlawanan

4. Saat ampetan mulai turun sambil menjaga badan tetap menhadap kiri,
Dengan cepat baringkan badan dengan sempurna.

5. hirup aroma teh atau kopi yang masih hangat

Posted in: INFO